Dupla sai de Curitiba e percorre 800 Km de bicicleta

Dois ciclistas realizaram a Expedição Trans SC, onde pretendiam atravessar o estado de Santa Catarina, percorrendo mais de 800 km de bicicleta, saindo de Curitiba (PR), e deslocando pela BR 101 até Tubarão (SC), passando pela Serra do Rio do Rastro, São Joaquim, Lages, São Miguel do Oeste e finalizando na fronteira com a Argentina….

A criança é um ser em desenvolvimento físico e mental

A criança é um ser em desenvolvimento físico e mental. Os processos anabólicos presentes necessitam de uma demanda maior de nutrientes do que nos adultos. Agora, se pensarmos na criança atleta, podemos imaginar que a sua demanda metabólica precise ser bem maior para manter o desenvolvimento físico e compensar o gasto calórico energético da atividade física. Temos poucos estudos ainda…

Dicas de treino de abdominais em casa

O abdômen definido é o objetivo e sonho de muitas pessoas. Os exercícios para essa musculatura são como qualquer outro músculo (peitoral, bíceps, glúteos, etc.), ou seja, você também não obterá resultados se os exercícios não estiverem acompanhados de uma alimentação controlada. O abdômen é um dos lugares onde há maior acúmulo de gordura no…

Profissão fruto do amor

Não sei  explicar conscientemente a escolha pela  Fisioterapia. Foi inconsciente naquele momento. Acredito ser da alma. Foram muitos erros até começar a entender o verdadeiro propósito. A verdade e a consciência só apareceram de fato numa dessas “deprês” que a vida nos coloca para nos ensinar algo … e serei sempre grata pelo meu doloroso processo. Eu era…

Natação não cura Asma!

Sempre me perguntam se a natação cura a asma. A resposta é bem simples: não, a natação não cura a asma! A asma é uma doença crônica e inflamatória que acomete as vias respiratórias, mais especificamente os brônquios. É associada a vários fatores desencadeantes como alergias, fatores climáticos, genéticos e irritantes ambientais como poluição e…

Pedalar Sempre…

Pedalar é preciso… Frase chavão, mas para mim, a mais pura verdade. Beirando os 60, aposentado e com 15kg acima do IMC, não me restou muita opção a não ser investir em atividade física. Pensei em várias modalidades. Algumas são monótonas, outras causam danos irreversíveis com seus fortes impactos, para vários exercícios já não tenho mais…