Alimentos funcionais. Você conhece?

Nos últimos anos, os consumidores estão se deparando com novos produtos alimentares, que prometem contribuir na busca por uma vida mais saudável. Os alimentos funcionais, conhecidos como alimentos que promovem a saúde humana, são a nova tendência do influente mercado alimentício. Os consumidores modernos buscam uma alimentação saudável e que ofereça benefícios adicionais, como prevenir…

Lesões no trabalho

O tema “Lesões no Trabalho” envolve uma gama de assuntos que vai desde condições adequadas para o trabalhador até interesses político-econômicos das multinacionais. Dor na coluna lombar, por exemplo, é uma questão mundial onde há gastos exorbitantes e o fisioterapeuta pode atuar no processo de consultoria e consequentemente redução desses números. Cada trabalhador executa funções…

Dicas para alongamento

Neste vídeo você vai aprender a diferença entre alongamento para academia e para exercícios de rua. Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é muito comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas; são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que…

Cuidados com exposição solar, micoses, herpes … tire suas dúvidas!

Cuidados com a exposição solar durante atividades físicas O sol é fonte de luz e vida, mas a exposição à radiação solar sem a devida proteção induz ao fotoenvelhecimento e favorece o aparecimento do câncer de pele, além das queimaduras devido à exposição excessiva em horários não apropriados. É indicada a proteção solar diária com…

Primavera e Alergias  

Com o início da primavera no mês de setembro, os dias ficam mais longos e o período com luz solar aumenta no Hemisfério Sul. As plantas são muito sensíveis às mudanças de luz, temperatura e umidade, e ao serem expostas a mais luz solar, acumulam a energia necessária para florescerem. Inicia-se assim uma época muito…

Boa postura e seus mitos!

Sempre que falamos em postura logo já se pensa em reforço muscular, CORE, abdômen e assim vai … Eu não discordo que  a musculatura tem papel fundamental na postura, porém vamos tentar olhar por outro lado e simplificar. Perceba como você está sentado nesse momento. Seu glúteo está no fundo da cadeira ou você já…